安仁论坛
快捷导航

版块导航

简约版

安仁公益
公益联盟大爱相髓安仁志愿者协会安仁爱心服务中心跳蚤市场安仁国学社圆梦行动青春联盟寻人寻物
安仁商城
商家点评安仁茶酒安仁惠生活服饰箱包卡券票杂货区二手市场安仁广告
安仁人才
安仁求职安仁招聘职场论坛
安仁教育
教育培训小学教育中学教育考试中心创业中心
民生通道
安仁市直工作部门安仁公安局安仁人力资源和社会保障局安仁环境保护局安仁人口和计划生育委员会安仁市教育局安仁卫生局安仁食品药品监督管理局安仁农业委员会安仁文化广电新闻出版局安仁司法局安仁民政局安仁财政局安仁水利局安仁审计局安仁体育局安仁统计局安仁物价局安仁旅游局安仁民族宗教事务局安仁地震局安仁国家税务局安仁地方税务局安仁中级人民法院安仁人民检察院安仁总工会共青团安仁委员会安仁妇女联合会安仁档案局安仁重要企事业单位安仁软件园中国电信股份有限公司安仁分公司安仁疾病预防控制中心安仁自来水公司安仁妇幼保健院安仁机场安仁中心血站中国联合网络通信有限公司安仁分公司安仁中医院安仁生态动物园安仁第一人民医院安仁文化馆安仁市民卡有限公司其他安仁乡镇街道安仁经济技术开发区东湖办事处
阳光安仁
阳光纪检美丽安仁安仁经济和信息化委员会安仁规划局安仁城市管理局安市住房和城乡建设局安仁交通运输局安仁安全生产监督管理局安仁国土资源局安仁民防局安仁住房公积金管理中心安仁质量技术监督局安仁工商行政管理局电力公司安仁供电公司幸福清河大美清河感动清河
安仁资讯
安仁网事安仁早知道网罗天下安仁大剧院崛起安仁
发展论坛
安仁振兴建言“十三五”有轨电车公共交通文明城市大家谈安仁铁路
法治安仁
依法行政公正司法律师在线
安仁汽车
出行有道我要学车我要买车车行天下网上4S店汽车服务车友会
安仁美食
美食天下安仁私房菜美食街放心食品
安仁文化
历史文化弟子规安仁文学我的安仁情征文精品转载琴棋书画书香安仁
安仁房产
房屋出售安仁租房房产中介楼市风云房产信息业主社区
安仁家居
装修设计家装建材家具软装家用电器家居广场家政服务
安仁摄影
摄影沙龙视觉安仁我型我秀精品贴图
安仁时尚
风尚男女美颜美体宠物乐园花鸟鱼虫猫狗鼠兔宠物交易情感天空丽人坊购物天堂靓装秀发吐槽有理
安仁娱乐
音乐天堂我爱电影闲聊广场游戏专区掼蛋游戏同乡会
安仁数码
数码论坛通信天地数码商城
安仁健康
保健养生寻医问药医疗资讯
安仁体育
体育健身垂钓运动健身服务
安仁金融
金融界投资理财理财宝理财大咖
安仁单车
骑游天下单车课堂骑行装备
安仁旅游
游山玩水户外运动旅游信息稻田公园
婚嫁交友
征婚交友谈婚论嫁婚纱摄影婚嫁商会
安仁母婴
十月怀胎亲子乐园母婴商会
安仁大学城
安仁高校安仁师范学院安仁工学院安仁信息职业技术学院
合作版块
媒体合作单位合作企业合作
网友中心
晚会猜迷社区居委会

广播台

查看: 226|回复: 0

[饮食] 秋季清肺养肺食谱清炒山药片

[复制链接]

286

主题

293

帖子

4184

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
4184
发表于 2016-10-8 00:03:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
秋季清肺养肺食谱清炒山药片  2016-09-22 20:50:18 来源:美食杰
  每天清晨起来,适合做个深呼吸,这样方便清肺,对肺部保养有很大的帮助,那在秋季时,小编给您推荐一道清肺小菜-----清炒山药片,一道简单的小菜,配上木耳与胡萝卜,补充维生素并且清肠排毒,一道菜多种功效,味道清淡,适合全家食用哦。
  【秋季清肺养肺食谱清炒山药片】
  主料:山药300g、干木耳10g、青椒20g、胡萝卜30g、
  辅料:油适量、盐2g、葱末10g、糖5g、香油适量、米醋少许、
  步骤
  1.山药去皮切片,在滴有米醋的水中浸泡一会。
  2.木耳入温水中,加入少许盐和干淀粉,泡至发起,然后去掉根部,撕成小块。
  3.青椒、胡萝卜洗净切片。
  4.木耳入沸水中快速焯烫一下。
  5.沸水中加入有少许的盐,放入山药快速焯烫一下,然后捞出控干。
  6.锅入油,热后爆香葱末,倒入胡萝卜和木耳翻炒片刻,其间可淋入少许水。
  7.放入山药片快速翻炒。
  8.再加入青椒片翻炒均匀,调入盐、糖、、香油炒匀即可出锅。
  山药的食用效果
  1.健脾益胃助消化
秋季清肺养肺食谱清炒山药片
  有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱,食少体倦,泄泻等病症。
  2.滋肾益精
   强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。
  3.降低血糖
  有降低血糖的作用。可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。
  4.延年益寿
  有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病。取得益志安神,延年益寿的功效。
  谁应该阅读《秋季清肺养肺食谱清炒山药片》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《秋季清肺养肺食谱清炒山药片》是当代的热点话题,天天养生提供了许多实用的养生指南,通过阅读《秋季清肺养肺食谱清炒山药片》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。
  秋季清肺养肺食谱清炒山药片的相关资料:
  吃什么食物能清肺化痰止咳
  清肺润肺妙招 每个人都适合
  罗汉果茶清肺化痰
来源:网络转载

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|小黑屋|关于我们|安仁生活信息网 ( 湘ICP备17000499号-2  

湘公网安备 43102802431037号

GMT+8, 2018-12-16 18:01 , Processed in 0.093750 second(s), 29 queries .

快速回复 返回顶部 返回列表